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【H103】这个生命中最重要的问题，你问过自己吗？
决定你成功的不是 “你想享受什么？” 而是，“你想维持什么样的痛苦？” 你生活质量不是由你的积极经历的质量决定的，而是由你的消极经历的质量决定的。而善于处理负面经验就是善于处理生活。...
1个月前【H108】如何摆脱“生活停滞感”，重拾人生的“掌控感”？
“人是悬在由他自己所编织的意义之网中的动物。” 我们常常听到周围人抱怨自己的生活缺乏意义，每天像机器一样重复着相同的事情。虽然有着不错的收入和稳定的家庭，却总觉得内心空虚，找不到真...
1个月前【H120】CEO 教练 Mochary：如何摆脱愤怒和恐惧？
“恐惧给我出了馊主意，还好我没听它的。” 我们每天都会经历恐惧和愤怒这两种情绪。一旦它们冒头，我们往往会无意识地按照它们的指引行事。 例如，你可能在生气时对朋友恶语相向、在恐惧中拖延...
1个月前【H201】我在泥潭里（困境中）究竟发现了什么？
心理陷入困境就好比身体陷入沼泽之中。沼泽一眼望不到边，挣扎越多，陷得越深。作者认为陷入沼泽无法脱困的核心原因有三个： 启动能量不足；也就会进入宕机摆烂模式； 挣扎错了方向；努力越多，...
1个月前【H239】专访许纪霖：感到深度的无聊，因为我们总是生活在表层
时代变了。 1978年之后，特别是1992年之后，我们经历了经济高速增长，见证了科技、互联网造就的一个个经济神话。开放、创新成为时代精神，中国如何融入世界成为重要命题。我们相信“一分耕耘一...
40天前【H242】如何判断一个人适不适合结婚？
之前看一档综艺有一期请了心理学专家李玫瑾教授，李老师说了一句话特别有道理： 当你想判断一个人适不适合结婚的时候，问问你自己，你希望你的孩子继承对方身上的哪种品质？ 当时我看到这个问题...
38天前【H253】赖以生存的社会规范中，我们都是演员
“生活就像一场舞台剧，我们都是台上的演员。”欧文·戈夫曼的研究恰如这句名言所描述的。 本文主要介绍社会学家戈夫曼的“微观社会学”，他以独特研究方法揭示社会互动受复杂规范期望支配的“...
36天前【H255】黄峥读罗素：幸福与对自由的贪婪
内容框架： 《幸福之路》或者叫《征服幸福》 （The conquest of Happiness) 一百年前不同职业阶层遇到的幸福的问题和今天没有一点不一样 1.要有勇气去面对常识，用常识做理性的判断，用理性的意...
34天前【H261】如何才能不对亲密的人随便发火？
💡 快速导读： 1️⃣ 发火是怎么产生的？我们与亲密的人相处时间更长，面对的问题也更多，这自然增加了冲突的可能性。我们对他们的需求期望更高，而他们可能认为我们俩羁绊已深，对方不会轻易放...
33天前【H349】驯服你心中的猛犸象：如何停止在意别人的看法？
这是一篇很有意思的文章，作者是非常有名的美国专栏作家 Tim Urban。他非常善于运用比喻的方式来讲明很深刻的道理。 本文将过度在意他人看法的人性弱点比作一头猛犸象，作者认为这是人类远古时...
3天前【H084】小心你人生中的“虚荣指标”，去选择更好的生活目标
“大多数财富损失的方式不是通过过度支出，而是通过不良投资。失去时间最危险的方式不是花时间去玩，而是花时间去做假工作。”——保罗·格雷厄姆 在追求个人和职业成就的过程中，我们常常被表...
1个月前