好了伤疤忘了疼，上次吃坏肚子还是5年前，那时候记得是夏天，在岳父家，喝着放了莲花冰块的啤酒，吃着鸭腿，然后当晚上就上吐下泻，在去医院的路上在路旁边拉了，都是水，去医院输了两天水才慢慢变好。

一是喝酒，二是应该不卫生，三是咱肠胃不好，你看人家都好好的。

昨晚没有控制住，喝了点酒，肉丸子和鱼一顿炫。

晚上睡觉的时候还挺好，早上一起来大便直接成了水状。在潍坊拉了三次，下午回到淄博又三次。

拉虚了，买了药，晚上才爬起来写日记。

嘴里都是白酒的味道。

现在想起白酒来都恶心。

之前饮食一直平淡，老婆控制得好，做饭也做一点，不够吃的，昨晚一看到那么多吃的，心想吃一顿也无妨，就造成了今天的情况。

身边很多人大部分都肥胖，特别是之前在农村一下子来到城市的，之前吃得多没有关系，各种活动，各种农活，但是一到城市，还按照之前的生活习惯，不控制体重直接直线上升。

上年的时候，我最重的时候，达到了178斤，年后开始控制饮食，之前吃三顿，现在改成了两顿，也吃得少了，现在掉了10多斤，在166斤左右。

我180的身高，现在这个体重在超重范围内，应该再减掉10斤才正常。

今天社群分享了一篇文章，给大家分享一下摘要：

此文我在阅读的时候，每一句话都想给大家加粗加上颜色，因为说的太对了，所以请大家务必一定要逐字看一下，喜欢纸质阅读的能够打印的可以打印阅读。

关于时间和注意力的贫穷，曹哲在这里先和大家说一下自己的看法：琐事做多，等于贫穷。

你如果现在是只想赚钱的状态，就要尽量隔离与赚钱无关的人和事。

普通人一天要打扫卫生、送小孩上学、要玩手机、要打游戏、要出去玩、看电影、吃火锅、K 歌、不存钱爱消费、不读书、闲聊、发呆、睡大觉、要抽烟酗酒打牌、要嫉妒、要勾心斗角、要不断改变目标、要拖延、自私自利不愿分享……

这些小事情，耗尽了人们每一天的时间和精力，做的都是与赚钱无关的事情，那么自然赚不到钱。

在世俗中难以成就一个人，只要暴露在世俗中，他就几乎不可能有任何成就，因为时间完全被废事占满了。

一个有成就的人，一定是生活极简化的，大部分时间用来休息思考，少部分最精华的精力，用来攻关做事。

我平时基本家里的杂事都是我老婆在做，老婆接送孩子，老婆做饭，我基本到了坐下就吃饭，碗筷都不带收拾。大家不要说我懒，我只是把时间用在了赚钱这个目标本身，因为35岁的年龄本该如此，像我这个年龄是最好的奋斗年龄了，认知和体力都可以，大家要相信一句话，人的时间是有限的，人随着年龄的增长，赚钱的能力是逐渐消退的。

如果一个家庭的男人，用尽心思为了这个家去赚钱的时候，懂事的老婆不会抱怨的。当然我是创业状态，其实无论你是什么状态，你都应该趁着自己年轻去做你需要做的事情，就是你有工作，在工作之余你也可以利用业余时间做起一个副业来啊，比如整个求知行囊阅览室就是我用空余时间做出来的，几年之前我就一直有这个想法，从前两年我开始学着搭建网站内容架构和各种文档APP的使用方法，比如我们现在使用的FlowUs，还有其他的比如Notion，Wolai，知识星球等各种社群付费工具，人家专职做2年就有所成就，那我们空余时间干5年，6年，7年还做不好吗？

后期我有时间也会不断给大家分享一些长期的，不会随着时间过滤掉的一些强需求的创业项目。

言归正传，鲁迅说过，浪费别人的时间就是谋财害命。

生命，就是用时间来衡量的，比如现在有人在微信上问我问题，如果没有付出的心态，我基本不回复，我的时间明码标价，你觉得有价值直接购买就好。

谈客户也是，我给客户发过我的服务内容，客户但凡多问一句，我基本就不回复了，一是筛选客户，如果我现在面对的是我们求知行囊阅览室的客户，基本付费之前我就是发4句话之内；二是节约自己的时间，因为真正的客户知道自己买的是什么，也会自己去衡量这个价格和价值到底适不适合自己，创业的朋友应该最有体会，售前问来问去的，基本成交不了，也一定是难搞的客户。

钱钟书告诫他老婆，写作时不要进他房间和他对话，因为他那一刻在思考，并不是不爱她，而是一对话，那一刻的灵感可能就跑掉了。

人要活明白，一定要彻底明白一件事，人生只有短短几十年，要把有限的时间，用在可以产生价值的事物上，一刻都不要浪费掉。