【H309】如何搞清楚自己到底想要什么？

前言：

在《我们为什么会迷茫？走出迷茫的5种方法》

这篇文章中，我们基于对于未来的设想，尝试探讨我们的北极星是什么，人生目的地在哪里，大概的人生方向等问题。

在本期文章中，我们将借助6个小练习，聚焦于当下，同时回顾过去，帮助我们明确当下的处境，从而搞清楚自己到底想要的是什么。

我们现在正在试图解答的一些人生重大的问题，你可能会觉得有点沉重，但关键是不要因为面对这些重大问题而气馁。

实际上，我们应该把自己当作冒险家。生活就是一场小冒险，我们只需弄清楚自己的位置，听从内心指引的方向。不必过度思考，这很容易让人陷入焦虑，建议你不妨做一下下面的练习，你会更清楚自己想要的到底是什么。

练习一：评估现在的生活

让我们从一个简单的问题开始：在当前的生活中，哪些方面让你感到满意，哪些方面令你不满？

我建议你先暂停阅读，仔细思考这个问题。更重要的是，把你的想法写下来。相比于单纯的思考，写下来能让你的想法更加清晰。

回想几年前，如果我问自己同样的问题，情况会是这样的：此时的我在医院进行第二年轮转的基础培训，在伯里圣埃德蒙兹的西萨福克医院的妇产科工作。

令我满意的是：参与紧急剖腹产手术相当有趣。我很享受独立诊疗的过程，也喜欢制定治疗方案，然后请高级医生审核，确保我的工作无误。此外，我很庆幸能在晚上相对清闲的时候，抽空修改YouTube视频脚本，处理一些个人事务。

但不尽如人意的是：我并不期待上班。每到周日晚上，想到第二天要工作，就会感到焦虑。通勤来回就要两个小时。虽然工作本身还算顺利，但有几个同事相处得不太融洽，尤其是其中一位。更重要的是，我对自己的职业发展方向感到迷茫，不确定自己在医疗领域究竟想要追求什么。

我感觉自己就像在一个无休止的循环中，只是在等待这一年基础医生培训的结束，好让我能够真正决定自己想要什么。我的生活似乎被轮转安排所掌控，而不是由我自己做主。

我分享这些想法，是为了让你了解我们想要探讨的问题，我们可以用同样的方式审视自己的生活。

思考一下：在你的生活中，哪些方面你是满意的，哪些方面需要改进。如果需要一些提示的话，生活通常涉及个人健康和人际关系这些核心领域。当然，有些人可能会认为娱乐、快乐或个人成长也是生活的重要组成部分。这取决于你如何定义生活。

练习二：人生复盘——“生命之轮”

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