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这篇文章的作者Jim Dethmer，他既是作家、演讲家、教练，还是意识领导力集团的联合创始人。他曾与超过 150 位CEO 及其团队合作，将意识领导力融入他们的组织。

在回顾自己过去50年的人生经历时，Dethmer 发现了三个重要的阶段。这些阶段不仅记录了他个人精神成长的轨迹，他还相信，分享这些经历可能会对他人有所启发。

以下是他的核心观点：

提升自己：这个阶段是关于自我实现和追求个人成就的旅程。我们通过学习、阅读、参加课程和讲座等方式，不断自我提升，追求更优秀的自我。
拷问心灵；蜕变为质疑者：在这个阶段，我们不再试图改变外界或他人，而是开始观察、直面并揭露自己的思维和信仰。
领悟“无我”：在这个阶段，你开始探索“我是谁？”探索自我意识的本质，认识到所谓的“自我”实际上只存在于我们的思想和记忆中。

正文内容：

几天前，我回顾了自己过去50年的经历，思索我的心灵之旅是否有标志性的阶段，这些可能对其他人也有帮助。我的反思让我发现，我的道路有三个明显的里程碑。这些里程碑各自关注的重点似乎勾勒出了我精神成长的轨迹。

第一阶段：提升自己

个性（personality）简单来说就是“我”的感觉。我们大多数人对自己的“我”有非常清晰的认识：那个正在读这些文字的我，喝这杯咖啡的我，和孩子们玩耍的我，编程的我，吃饭的我，还有表达爱意的我。那个在特定日期、特定地点出生，有着自己父母的人。那个高个子的我，矮个子的我，男性的我，女性的我，或者非二元性别的我。你知道的，那个你所了解的自己。

对我来说，旅程的第一步是提升自我；让自己变得更优秀、更快乐、更智慧、更有才华、更理性。这涉及到成为一个更出色的篮球选手、音乐家、基督徒、丈夫、父母、教师。

提升往往意味着更深入地认识自我；我是怎样的人，我来自何方，我追求的是什么。接下来是一段漫长的探究原因的旅程，我试图理解自己行为的动机，也试图理解他人行为背后的逻辑。

这个过程既包括个人疗愈，也包括集体辅导。我阅读了大量的书籍，参加了各种课程，聆听了哲学、心理学和灵性的讲座，还翻阅了众多自我提升的书籍。

自我提升这个概念，实际上正是这个阶段的核心——我作为一个独立的个体，拥有自我，这个自我不仅可以，而且需要被提升，以便变得更快乐、更宁静、更有目标、更擅长处理人际关系……最终成为更优秀的自己。

在这个阶段，人们往往会选择一个地方去学习，或者找一个导师来指导自己；可能是大学、研究生院、某个职业，或者是一个导师、一个精神领袖。

在这个阶段，他们可能会，也很可能改变这些选择中的一些或者全部，目的都是为了自我提升。这个我们正在努力改进的我需要寻找方向、导师和指引，寻找那些已经找到答案、走在我前面的那些人。

这个提升阶段通常需要依赖系统，甚至是遵循一些正统的方法，比如医疗体系、法律体系、表演体系、创业或投资体系。对于大多数人来说，这也意味着要找到一个社群，找到那些走在相似道路上、看待世界的方式相似、能够支持我们自我提升计划的人。

这一切都建立在一个信念之上，一个感觉上像是现实的信念：自我是可以成长、改进、变得更好，甚至有一天能够达到某个境界。

回首往昔，我满怀深情地怀念那段时光。那时，我满怀希望，相信自己能够成长、能够进步，能够理解自己行为背后的动机。弄清楚“为什么”给了我希望和控制感。

比如说，我意识到我有依恋问题，我在有成瘾问题的家庭中长大，我试图弥补与上帝的隔阂，我是INFJ类型，是九型人格中的第二型，一个后现代的、享有白人特权的美国顺性别男性。关于为什么我是现在的我，以及我需要做些什么来成为更好的我，这个清单可以一直列下去。

【译注：“顺性别”（Cisgender）是一个性别身份的术语，用来描述一个人的性别认同与他们出生时被指定的生物性别相一致的人。也就是说，如果一个人的生理性别是男性，同时他的心理性别认同也是男性，那么他就是一个顺性别男性。】

这个塑造个性的阶段，几乎贯穿了我四十岁之前的人生。在与人合作的过程中，我注意到，很多人和我一样，是自我提升的动力，推动着我们步入并度过中年。