【H145】为什么我很少看短视频和刷信息流？谈时间管理心得

文章目录

一、“视频”这种媒介形式的特点——拿“文字媒介”作对比

二、视频的缺点——【更少】的思考

三、视频的缺点——内容的【浅薄化】

四、视频的缺点——内容的【娱乐化】

五、“浅薄化”和“娱乐化”是【不同】的

六、“浅薄化/娱乐化”的结果——纵容你停留在【心理舒适区】

七、视频的缺点——更高的大脑【切换成本】

八、视频的缺点——更低的【时间效率】

九、视频的缺点——更多的【误导因素】

十、从“误导”聊到“洗脑”

十一、我的建议

今天来谈谈“视频”这种媒介形式，主要谈【缺点】为了聊得深入，我会频繁地拿“文字媒介”与“视频媒介”进行对比。 事先声明： 我并【不】想彻底否定“视频”这种媒介形式。写本文是为了指出这种媒介形式的【固有】缺点——很多人尚未意识到这些缺点。

本文要聊的“视频”，指的是【作为媒介形式】的视频，它至少包括了：“电视上的视频、电影院里的视频、电脑/手机上的视频”等。

如果根据视频的【内容】划分，至少可以有如下几类：

影视类（指的是“具有一定情节”的，比如：电影、电视剧） 娱乐类（比如：综艺、歌舞） 报道类（主要是指新闻报道） 教学类（比如：在线教育的视频） 访谈类，其它

一、“视频”这种媒介形式的特点——拿“文字媒介”作对比

“视频”这种媒介形式，其关键性特点有两个（为了加深印象，拿“文字媒介”来对比）

01.形象 VS 抽象

相对文字而言，视频这种媒介形式是【形象】的。这点应该很好理解，我就不展开了。

02.被动 VS 主动

“视频”是按照固定的速率播放的，因此，【视频的受众】必须【被动地】去适应其播放的速率；相对而言，阅读文字的时候，读者是【主动的】。因为阅读者可以自由且灵活地控制阅读的速率。

有些喜欢抬杠的同学会跳出来反驳说：观看视频的时候可以通过“暂停、快进、快退”来改变播放节奏。针对这种抬杠，我的解释是：绝大部分人在看视频的过程中，使用“暂停、快进、快退”的情况【很少】。更进一步说，就算你想要频繁使用这几个功能，也【不可能】细致到“对每一帧画面进行控制”；作为对比，当我说“阅读文字的速率”，指的是“每个字/词的时间间隔”。

二、视频的缺点——【更少】的思考

看视频为啥会导致【更少的思考】？

前面说了，观看视频是【被动】的过程——你需要跟上视频播放的节奏。在这个过程中，你【没有】足够的时间来进行【深入】思考。或许有【极少数人】能够在需要思考时立即按【暂停】键；但大多数人做不到这点。不信的话，你可以观察周围的人是如何看视频的。

说到这里，我要重新唠叨一下【批判性思维】。这些年，我一直在强调它，并且之前推荐过一本书《学会提问——批判性思维指南》。此书的开头部分提到两种思维模式，分别是：【海绵式思维】和【淘金式思维】（考虑到某些读者没看过此书，下面分别用一句话简述这两种模式）

海绵式思维： 这种方式相对容易，只需要运用“记忆力”——说白了就是把外来的东西【简单复制】到脑袋里。

淘金式思维： 这种方式相对困难，不光需要运用“记忆力”，还需要其它思维能力（分析、推理、归纳、总结…）——需要把外来的东西变成你自己的东西。 在观看视频的过程中，为了跟上视频播放的节奏，你只能采用“海绵式”。这是【最根本性】的缺点——该缺点引出了后续的其它缺点。

三、视频的缺点——内容的【浅薄化】

四、视频的缺点——内容的【娱乐化】

为了让大伙儿对“娱乐化”这个概念加深印象，先引用经典的传媒学著作《娱乐至死》一书的章节： （以下是摘录，粗体是我标注滴）

娱乐是电视上所有话语的超意识形态。不管是什么内容，也不管采取什么视角，电视上的一切都是为了给我们提供娱乐。正因为这样，所以即使是报道悲剧和暴行的新闻节目，在节目结束之前，播音员也会对观众说“明天同一时间再见”。 为什么要“再见”？照理说，几分钟的屠杀和灾难报道应该会让我们整整一个月难以入眠，但现在我们却接受了播音员的邀请，因为我们知道“新闻”是不必当真的，是说着玩的。新闻节目的所有一切都在向我们证明这一点——播音员佼好的容貌和亲切的态度，他们令人愉快的玩笑，节目开始和结束时播放的美妙音乐，生动活泼的镜头和绚丽夺目的各类广告——这一切都在告诉我们，没有理由为电视上的不幸哭泣。 简单地说，新闻节目是一种娱乐形式，而不是为了教育、反思或净化灵魂。

我引用这段是想说明：新闻报道充满娱乐化。 千万不要以为：只有“娱乐类”的视频才是“娱乐化”的。

在如今这个时代，“影视类、报道类、访谈类”也充满了娱乐气氛。

为啥会这样？从“商业动机”入手，很容易就可以找到原因：

1、任何一种媒介，只要足够大众化，就可以跟经济效益挂钩（比如“广告”就是这种场景衍生出的商业模式）

2、在任何一个社会中，感性的人总是【大大超过】理性的人。

3、感性的人更容易沉迷于“娱乐化的媒介”（关于这点，本文下面的章节会谈） 以上几点就决定了——大众化的媒介必定也是娱乐化的。所以，从传统的“电影和电视”，到如今的“网红直播”，都在不断强化【娱乐】的气氛。

五、“浅薄化”和“娱乐化”是【不同】的

可能有些读者认为这两者是一回事儿，其实不然! 虽然大部分时候，“浅薄化”和“娱乐化”会同时体现在某个事物，但是总能找到某些反例：

“娱乐”但是“不浅薄”——比如王小波的很多作品都挺搞笑的，但同时也能引发深入的思考（不浅薄）。

“浅薄”但是“不娱乐”——比如某些鼓吹狭隘民族主义的文章，很浅薄，并且是用来煽动仇恨的（不娱乐）。

六、“浅薄化/娱乐化”的结果——纵容你停留在【心理舒适区】

说完了“浅薄化/娱乐化”的差异，顺着这个思路再来说说“心理舒适区”。 关于“心理舒适区”（Comfort Zone）这个概念之前已经介绍过了，参见《什么是【真正的】兴趣爱好？以及它有啥好处？》。

如果你经常看视频，由于观看时不用深度思考，你的大脑会处于非常放松的状态——也就是说：【停留在心理舒适区】。看的视频越多，停留在心理舒适区的时间就越长。 每个人都是有惰性的。你【越少】离开心理舒适区，你就【越难】离开它。这种现象可以通俗地称之为：针对“心理舒适区”的【成瘾性】。

更糟糕的是： 老是停留在心理舒适区会【强化】你的【惰性】。

于是你就更加沉迷于观看浅薄化/娱乐化的视频。这就变为某种【恶性循环】（恶性的正反馈）。发展到一定程度之后，即使你的主观愿望想要打破这个恶性循环，你的意志力也难以做到，因为惰性已经太强了！

这就是为什么现在很多人，小到几岁的小孩，大到年过60多岁的老人，沉迷于视频中的一个很重要的原因。

七、视频的缺点——更高的大脑【切换成本】

如果你稍微看过关于“脑科学”的资料/文章，应该至少了解如下几点：

大脑由不同的区域来处理“抽象内容”与“形象内容”；

大脑难以实现高并发（所谓的“高并发”指的是：多个任务同时进行）；

大脑的切换成本很高；

在观看视频的过程中，大脑既要处理图像信息，还要处理语言信息和文字信息（字幕）。

这本身就已经导致了某种程度的【切换成本】。这时候，你就不能指望大脑还能进行深入的思考。

引申阅读： 在如下博文中，我引用了脑神经科学相关的资料。 《为什么独立思考这么难？——谈谈心理学的成因，并分享我的经验》

此篇后期更新。

八、视频的缺点——更低的【时间效率】

九、视频的缺点——更多的【误导因素】

为了说清楚“误导因素”这个概念，先举个例子——聊聊美国大选时的候选人辩论。

说到“候选人辩论”，如今已成为每次大选的重头戏，并且要搞电视直播。史上第一次通过电视直播的候选人辩论发生在1960年9月，肯尼迪 VS 尼克松。

那次辩论堪称是一次典型的传播学实验（只不过当时没有人意识到这点）。

当年的美国家庭尚未充分普及电视机，相当比例的选民依然通过收音机听实况直播。对这两种选民所作的民调，得到了【截然相反】的统计结果——听收音机的选民，大都认为尼克松在辩论中占上风；而看电视的选民大都认为肯尼迪略胜一筹。

为啥会这有这样的反差捏？因为在那次辩论，肯尼迪的【视觉形象】胜过尼克松——通过电视直播观看辩论的选民就受到视觉方面的干扰，而听收音机的选民就没有受到视觉形象的干扰。

通过上面这个例子，列位看官应该明白本章节所说的“误导因素”是啥意思吧？

作为对比，再来说说文字媒介。

刚才关于“总统大选辩论”的例子，提到了两类选民，一类通过电视，另一类通过收音机。对“收音机”这个信息渠道，误导因素显然会大大【少于】电视这个信息渠道。但是“收音机”这个渠道【依然会有】误导因素——比如“语气、口音、语速”等等。

更彻底的办法是——依赖于【文字媒介】——把辩论双方的话语汇总成文字。这种做法可以彻底去掉“视觉和听觉”的误导因素。

十、从“误导”聊到“洗脑”

《意志的胜利》片中的阅兵场面

十一、我的建议

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