【H142】不要把生活看得那么严肃，它也不会把你当回事

认真对待生活，实际上颇为滑稽。

观察我们，脸上写满忧郁，幽默感匮乏，脑海中充斥着问题，还有对世界“成功”的渴望。

说实话，还有比这更荒谬的吗？

有时，我们需要从孩子们那里汲取智慧。

回想孩提时代，世界就是你的游乐场，你只渴望快乐玩耍，尽情享受，制造混乱。当然，有时你会哭泣，但很快就能恢复过来。

随着年岁增长，你变得越发严肃。突然间，众多严肃的问题摆在你面前。突然间，似乎有比欢乐和享受更重要的事情。

最终，你成为了一个成年人。如今，欢乐和享受似乎已不再重要，生活变成了严肃和负责任的代名词。

环顾四周，你会发现，一个好的成年人的标志，是意识到生活本不应仅仅局限于欢乐和享受。

许多严肃性源自于我们对生活和自己持有的固执信念。

然而，拥有如同砖墙般的固执，或许并非成熟的标志。

埋头苦干，永远不超越对生活的一维看法，这并非高度发展的阶段，反而可能是成长的迟缓。

我们并非在真正地成长，而是在一个茧房中局限地成长，我们不断地用更多层级的信念来加固这个茧房。

但好消息是，茧房总是孕育着蝴蝶的可能性。因此，打破外壳，迎接一个不受恐惧驱使、不固守成见的生活，永远不会太晚。

小时候，你可能观察过所有的成年人，好奇他们究竟怎么了。为什么他们看起来像是生活是一种负担？

现在，作为一个成年人，你可能已经意识到，很容易陷入生活的神圣磨砺之中。

此外，众所周知，作为成年人，我们倾向于相信自己的一套胡言乱语。

当然，这并不意味着长大后就应该沉迷于糖果，整日玩耍，从不吃西兰花。

这样的生活可能是孩子的理想，但并非成年人的完美生活。尽管我们多么渴望童年的简单，但有些事情确实是长大后应该摆脱的。

虽然成长有多种表现形式，但我们也在其他许多方面不断成长。我的意思是，我们相信拥有坚定的信念、信仰、观点和立场是成熟的标志。

这些本身并没有错，但成熟与僵化之间仅有一步之遥。当我们过于执着于自己珍视的观念，而不是超越它们时，我们就可能变得僵化。

我们坚信我们必须成为这样，做到那样，拥有这些。我们认为自己的问题都至关重要，值得我们全神贯注。

我们相信，在最终能够放松并做回自己之前，我们必须弄清楚这一切。

我们对生活非常认真，我们也确保生活知道我们的认真态度。

那么，生活又会给我们怎样的回报呢？

生活常常让我们成为笑话的对象。它根本不在乎你和你的大大小小的问题。

有时候我们需要严肃，但是过于认真地对待我们日复一日对自己讲述的虚构故事，几乎是最愚蠢的事情。

孩子们在玩耍时会想象自己处于各种各样的情境中。不同的是，他们玩耍结束后，就会停止想象。而我们成年人，却把想象力带回家，带到餐桌上，抱怨不休。

的确，孩子们在玩耍时看起来可能很专注，但他们并不认真，或者说，他们的认真是另一种形式的。

还记得你和朋友或兄弟姐妹一起玩游戏的时候吗？

你想要赢，你全神贯注，非常认真。但在所有这些严肃之中，你知道：

这只是一个游戏。

我知道，有时候一切似乎都显得非常严肃。但是，不需要太多时间就能意识到一个事实，那就是你对事物的所有重视其实都是你自己头脑的产物。

过分重视事物并不会带来任何好处。它不会让你成为一个更好的人，反而会让你失去许多内心的平静。

有些人听到这样的信息，可能会害怕这意味着他们必须放弃自己的人生——辞去工作、毁掉房子、抛弃孩子等等。

然而，我们这里主要讨论的是内在的转变。

如果你不希望改变生活中的任何事情，那也完全可以。

想象一下，如果你继续按照现在的方式生活，但没有所有那些过度的重要性，以及与之相关的焦虑、压力和担忧，事情难道不会同样顺利，甚至可能更加顺利吗？

如果你把生活看得太重，那么也许你已经忘记了这不过是一场游戏。

你玩得开心吗？如果不，请看看你的周围。

你在玩什么样的游戏？为什么你要参与一个你并不喜欢的游戏？你在不知不觉中接受了哪些规则？

如果你愿意，你可以选择玩一个不同的游戏。现在就可以开始。

质疑那些规则。质疑你认为不可改变的事情。质疑你的身份。质疑一切。

在你说出你的想法之前，我要澄清，不严肃对待生活并不意味着你应该成为一个毫无价值的流浪汉，也不意味着你所有的责任会突然消失。这同样不意味着你不应该全力以赴地参与生活的游戏。

它仅仅意味着你不需要再那么严肃地对待生活。

没有无休止的烦恼不仅是一种更愉快的生活方式，而且你会发现，当你放手时，事情往往会自己解决。（我几乎可以肯定我们都有过这样的经历。）

当然，说起来容易做起来难。但是，你可以从以下几个简单的步骤开始，这些步骤对我来说非常有效：

只需减少对事物的控制。放开一些（你自以为的）控制，看看会发生什么。

最初，你可能需要一些勇气来颠覆你的生活态度。

你必须放弃那些驱使你像一辆即将抛锚的赛车一样生活的自我动机。

但是，当你开始放弃那些让你生活痛苦的信念和相应的心理习惯时，游戏会变得更加有趣。

当你看到另一种更愉快的生活方式开始生效时，你会自然而然地变得更加放松。

如果你觉得新方式不起作用，你的旧生活方式总是在那里等着你。

所以，真的，这并不像听起来那么严重。

【点击查看社群介绍】加入曹哲万人成长社群，装备专属你的成长智库：这个世界一切都有了，您只需要把它找到，用就行了！

隐藏内容为会员内容，想改变先学会付费。先看免费内容，有收获再付费。前1000名200元终身，满额后改为年费。会员务必加微信，拉入群内分享更多精彩内容。