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决定你成功的不是 “你想享受什么？” 而是，“你想维持什么样的痛苦？”
你生活质量不是由你的积极经历的质量决定的，而是由你的消极经历的质量决定的。而善于处理负面经验就是善于处理生活。如果你不确定你想从生活中得到什么，你必须问自己这个问题，而答案可能会让你吃惊。
正文：
每个人都想要让自己感觉良好的东西。每个人都想过上无忧无虑、快乐轻松的生活，想谈恋爱，想拥有令人羡慕的性爱和人际关系，想看起来很完美，想赚钱，想成为受欢迎、受人尊敬和钦佩的人，想成为一个超级巨星，以至于当你走进房间时，人们自动为你让路。
每个人都喜欢这样，因为这样想很容易。
如果我问你，“你想从生活中得到什么？”而你说，“我想快乐，有一个好的家庭和一份我喜欢的工作。”这句话是如此宽泛，以至于没有任何意义。
一个更有趣的问题，也许你以前从未考虑过的问题：
你在生活中想要什么样的痛苦？你愿意为什么而奋斗？因为这似乎是决定我们生活结果的一个更大的因素。
每个人都想有一份好的工作，想要财务独立，但不是每个人都想忍受每周60小时的工作时间、漫长的通勤和令人厌恶的文书工作，在某系公司等级制度和无限的隔间地狱般的限制中游走。
人们想在没有风险、没有牺牲、没有积累财富所需的延迟满足的情况下致富。
每个人都想拥有美好的性爱和良好的人际关系，但不是每个人都愿意通过艰难的对话、尴尬的沉默、受伤的感情和情感的心理戏来达到这个目的。因此，他们妥协了，他们多年来一直在想 “如果XXX会怎么样？”，直到这个问题从 “如果”演变成 “就这样了吗？” 。而当律师们回家，赡养费支票寄来时，他们说，“那是为了什么？” 如果不是因为他们在20年前降低了标准和期望，那么是为了什么？
幸福需要挣扎。积极因素是处理消极因素的副产品。你不能一直回避负面经验，它们总是会重新出现。
在所有人类行为的核心，我们的需求或多或少都是相似的。积极的经验很容易处理。我们都在为负面经验而挣扎。
因此，我们从生活中得到的东西不是由我们渴望的好的感觉决定的，而是由我们愿意和能够承受的坏感觉决定的，这些坏感觉的目的是使我们获得好感觉。
人们希望有强健的体格。但是，除非你真正愿意接受在健身房里一小时一小时地锻炼所带来的痛苦和身体压力，除非你喜欢计算和控制你吃的食物，用小盘子份量的食物来规划你的生活，否则你不会得到想要的结果。
人们都想自己创业或在经济上独立。但是，除非你找到一种方法来欣赏风险、不确定性、反复失败，并在你不知道是否会成功的事情上疯狂地工作，否则你不会最终成为一个成功的企业家。
人们想要一个伴侣，一个配偶。但是，如果你不欣赏承受拒绝带来的情感动荡，建立永远不会被释放的张力，以及茫然地盯着永远不会响的电话，你就不会最终吸引到一个好的人。这是爱的游戏的一部分，如果你不玩，你就赢不了。
决定你成功的不是 “你想享受什么？” 而是，“你想维持什么样的痛苦？” 你生活质量不是由你的积极经历的质量决定的，而是由你的消极经历的质量决定的。而善于处理负面经验就是善于处理生活。
外面有很多蹩脚的建议，说：“只要你足够想！”
每个人都想要点什么，每个人都想得到足够的东西。他们只是没有意识到他们想要什么。
因为如果你想要生活中某些东西的好处，你也必须要付出代价。如果你想要海滩上的傲人身材，你必须要付出汗水、酸痛、早起和饥饿的感觉。如果你想要游艇，你也必须要熬夜，进行有风险的商业行动，以及有可能得罪一个人或一万个人。
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