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推荐理由：这篇文字以另外一个角度来阐述关于懒惰一词，让我们引发更多的思考，有的时候表面的表现其实并不是一个人真正的内在表现，正如文中举得例子，不妨我们可以把懒惰这个关键词换成自私、贪婪等，都可以从另外一面去正常思考。
以下正文：
自2012年担任心理学教授以来，我见证了学生们的各种拖延行为：有潜力的研究生申请者未能及时递交申请；博士候选人花费数月甚至数年修改同一篇论文草稿；还有一名学生甚至连续两个学期选修了我的同一门课程，但每次都没有提交任何作业。
但我从未认为懒惰是罪魁祸首，事实上，我认为懒惰是不存在的。
作为一名社会心理学家，我主要关注影响人类行为的情境和背景因素。当你试图预测或解释一个人的行为时，观察社会规范和个人背景通常是一个相当可靠的切入点。
大多数情况下，情境限制对行为的预测力要远超个性、智力或其他个人特质。
因此，当我看到一名学生不能按时完成作业、屡屡错过截止日期或在生活的其他方面不如意时，我会问自己：
是什么情境因素在阻碍这个学生？当前有哪些需求没有得到满足？特别是在面对所谓的“懒惰”行为时，我更想问：
还有哪些无形的障碍，阻止他们采取行动？
障碍总是存在的，关键是要认识到这些障碍的存在，并且正视它们的合理性。这通常是打破“懒惰”行为模式的第一步。
用好奇而非批判的态度去回应一个人低效的行为，这一点是非常有帮助的。
我从我的朋友——作家兼活动家金伯利·隆霍费尔那里学到的。
Kim致力于倡导社会接纳和帮助残障人士及无家可归者。她的写作切中肯綮，是我见过的最具启发性、最能打破偏见的作品。这固然缘于Kim的睿智，但也源于她曾亲身经历过残障和无家可归的困境。
正是Kim让我明白，不应该因为无家可归者想买酒或香烟就妄加评判。
想象一下：
你失去了栖身之所，夜晚寒冷刺骨，世界处处充满敌意，时时处处都让人痛苦难当。无论你是睡在桥洞下、帐篷里，还是在收容所中，都难以安然入眠。更别说你可能连一顿饱饭都没有。
在那种长期不适、过度刺激的环境下，渴求酒精或香烟完全可以理解。正如Kim向我解释的那样，如果你躺在冰天雪地里，喝点酒可能是让自己暖和起来、得以入睡的唯一办法。
如果你营养不良，抽几支烟或许是抑制饥饿感的唯一手段。如果你在应对这一切的同时，还要与毒瘾抗争，那么没错，你需要一些可以缓解戒断症状的东西，只为了活下去。
很少有从未历过无家可归的人能如此换位思考。他们总爱对穷人的决定进行道德审判，或许是为了让自己在这个不公正的世界里得到些许安慰。
对许多人而言，认为无家可归者应为自己的苦难负部分责任，比正视那些造成苦难的情境因素要容易得多。
当你不完全理解一个人的处境时，你就很容易对他们的行为强加上抽象而僵化的期望。
所有无家可归者都应放下酒瓶去工作？
别忘了，他们中的大多数人都饱受心理健康问题和身体疾病的折磨，还要不断争取作为一个“人”的尊严。
别忘了，他们可能连续几周、几个月都无法获得良好的休息或营养。
别忘了，即使是我在如此舒适安逸的生活中，我也经常隔几天就会渴望来一杯，或做出一些不负责任的消费。
而你却评判他们懒，并且必须表现得更好？
事实上，他们已经在竭尽全力了。
我认识一些无家可归者，他们有全职工作，并且致力于照顾社区里的其他人。
许多无家可归者不得不频繁地与官僚系统打交道，与林林总总怀着善意却又居高临下的慈善机构打交道。
无家可归本身就是一项非常心力交瘁的事情。
所以，当一个无家可归者或穷人耗尽心力做出了所谓的“错误决定”，背后必定有着极为正当的理由。
如果你无法理解一个人的行为，那是因为你没有完全了解他们所处的背景，就这么简单。我非常感谢Kim的文章让我意识到这一点。
现在让我们来看一个常被视为“懒惰”的表现：拖延症。
人们总喜欢指责拖延者的行为。在不了解内情的人眼中，推迟工作的确显得很懒惰。就连那些正在积极拖延的人，也可能将自己的行为误以为是懒惰。
你明明应该做某件事，却迟迟不去做，这难道不意味着你意志薄弱、毫无动力、懒惰成性？
几十年来，心理学的研究已经表明：拖延是一种心理功能障碍，而非懒惰的结果。
当一个人未能开始一个他们真正在意的项目时，通常是出于两种原因：
- 担心自己的努力达不到“够好”的标准；
- 对任务的第一步感到困惑不解。
这无关懒惰。
事实上，当一项任务非常有意义，个人又很在乎把它做好时，反而更容易出现拖延。
当你因为害怕失败而无法行动，或是根本不知从何开始一项艰巨而复杂的任务时，要拿出成果真的很难。
这与个人的意愿、动力或道德无关。
拖延者可以强迫自己连续工作数小时；他们可以面对着一个空白文档，除了折磨自己什么也不做；他们可以一次又一次地陷入内疚——但这些都无助于让他们更容易启动任务。
事实上，急切地想要完成任务反而可能加重他们的压力，让开始变得更加困难。
解决之道恰恰在于找出阻碍拖延者的真正原因。
如果主要障碍是焦虑，拖延者实际上需要的是离开电脑/书本/文档，去做些放松身心的事情。
若是被他人贴上“懒惰”的标签，只会适得其反。
不过，拖延的障碍往往在于执行功能方面的挑战——他们难以将一项庞大的任务分解为一系列分立的、具体的、有序的步骤。
我完成博士论文的过程就是一个执行功能的例子：从开题到数据收集再到最后答辩，前后只用了一年多一点的时间。之所以能相对轻松、快速地完成论文，是因为我明白自己必须：
- 收集该主题的相关研究资料；
- 列出论文提纲；
- 安排固定的写作时间；
- 根据预先制定的时间表，每天完成论文的一个部分，一点一点地推进。
没有人教我如何将任务细分，也没有人必须强迫我遵守时间表。以这种方式完成任务，与我善于分析、专注力超群的大脑的运作方式非常契合。
但大多数人没有这种天赋。他们需要外部的结构来维持写作——例如，和朋友定期举行写作小组会议，以及由他人设定的截止日期。面对一个庞大的项目时，大多数人希望得到如何将其分解为更小任务的建议，以及一个完成的时间表。为了跟踪进度，大多数人需要一些组织工具，如待办事项清单、日历、记事本或教学大纲。
需要这些工具并不意味着一个人懒惰，只是意味着他们有这方面的需求。我们越是接纳这一点，就越能帮助他们茁壮成长。
我有一个学生经常逃课。有时我会看到她在上课前徘徊在教学楼附近，看起来疲惫不堪。上课铃响了，她却没有出现。即使来上课，她也显得有些离群；总是坐在教室后排，眼神低垂，精神不振。小组讨论时她会参与，但从不在全班范围内发言。
许多同事会认为这个学生懒惰、缺乏组织性或冷漠。我知道他们是这样想的，因为我听过他们如何谈论表现不佳的学生。他们的言语和语气中常常充满愤怒和怨恨——为什么这个学生不认真对待我的课？
我的课程中有一个关于精神疾病污名化的环节。
课堂上，我和学生们讨论了人们对精神疾病患者的种种不公判断：
抑郁症常被视为懒惰，情绪波动被描述为一种操纵手段，患有“严重”精神疾病的人则被认定无能或危险。
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