【B064】对于具体每日健康饮食方面有研究吗？

问：请教老师对于具体每日健康饮食方面有研究吗？比例营养安排方面，譬如面食，蛋白质，肉类，蔬菜搭配等。

答：没有。

健身群体，其实都很随意，除了那些需要刷脂打比赛的。

其实生活需要多样化，不要给自己那么多规矩。

我觉得健身也好，打球也罢，就是目标明确，确保自己生机勃勃，拥有一流的精力。

我一天的工作量应该是大部分人的三四倍以上。

问：那我换个角度，请教老师对于自己健身目标的安排，如果可以分享的话。

答：您可以请个私教啊，他什么都会告诉您的。

毕竟，我不了解您。

我有个观点，就是我们探讨，以功利性为主。

就是我希望我对您的价值，是可以产生具体价值的，而不是只是假设了一个问题。

明白我的意思吗？

就是我希望我可以给您带去具体的价值，而不是假设的价值。

假设没有意义。

其实，这也是对对方的尊重。

因为对方觉得自己的时间和经验也是有价值的。

您在假设问题，当然我知道您目的是好的，防止冷场。

我经常跟朋友讲，倘若您千里迢迢来，您还会问刚才的问题吗？

您可能会问，怎么经营一个公众号，怎么克服遇到粉丝的一些问题。

因为这些东西是您找别人学不到的，您可能会从一些共同的交集聊起。

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